الآن، وبعد أشهر معدودة من ولادته، وهو يقظ ويكتشف العالم المدهش من حوله، ينكشـف طفلك كل يوم على محفزات جديدة. إسمحي له أن يمسـك، أن يلمس ويتحسّس، وأن يتعرف على العـالم عن طريق يديه الصغيرتين وفمه الصغير- إنها لمرحلة مهمة لتطوّره. لكن الآن بالذات، ومهم أكثر من أي وقتٍ مضى، يجب أن تقوّي المناعة الطبيعية لدى طفلك.

تمرين المضغ هو تدريب جيد
للفكّين واللثة لدى طفلك

عصر جديد مفتوح أمام طفـلك، مع بدء إطعامه بالملعقة. في هذه المرحلة تستطيعين تحضير طبق العصائد وان تسـاعديه على تمرين مهارته في اســتعمال الملعقة بالأكل، ومساعدته بتطوير حاسة الذوق بواسطة مجموعة عصائد متيرنا الغنية التي يمكن تحضيرها بدرجات كثافة مختلفة.

تمرين المضغ هو تدريب جيد للفكّين واللثة لدى طفلك، ويحضّره لتناول كل طعام صلب. حتى اليوم لا يستطيع القضم والابتلاع، لكن بالتدريج حتى سن 6 أشـهر، يفضـل أن تعرضي عليه طعامًا لزجًا. لكي تستطيعي في النهاية إعطاءه قطعًا من الخضار المطبوخة، الطرية وصغيرة الحجم بواسطة الملعقة لمضغها بنفسه.

أغذية الفطام

لا يوجد أي ترتيب لسلّم الأولويات بين أنواع الطعام المختلفة، ولكن على كل حـال، الغذاء يجب أن يكون مطبوخاً جيداً وبدون اســتعمال البهارات، حتى يسـتطيع طفلك التعرف على الطعم الطبيعي للأغذية. بحسب التوصيات الجديدة لوزارة الصحة، في سن 4-6 أشـهر يمكن البدء بتذوق غذاء فطام مهروس مثل عصائد، خضـار مطبوخة، فواكه وما شابه، مرة أو مرتين في اليـوم فقط، ملعقة أو ملعقتين كل مرة.

إبتداءًً من سن 6 أشهر

1. عصــائد الحبــوب .2 .فواكه أو خضروات بنسيج مهروس. .3مزيــج ذو نسيج مهروس من عدة خضروات أو فواكــه معًا بعد أن تم تجريب كل نوع على حدة لمدة ثلاثة أيام على الأقل). 4. حسـاء أو خليط من الخضروات المطبوخة جيدًا بنسيج مهروس (قبيل نهاية الفترة(. 5. پاستا مامي نقاط. نموذج لقائمة طعام يومية لعمر نصف سـنة الصبـــاح: طبق عصـائد متيرنـا (120إلى 180 ملل) بديــل الحليب + عصيـدة. بين الوجبتين: ربع إلى نصف طبـــق من مهروس الفاكهة. الظهـر: ربع كوب دجـاج/لحم/صويا. ربع إلى نصف كوب: بطاطا، أرز أو پاستا مامي. المســاء: نصف طبق من عصائد متيرنا. خـلال النهـار: إرضاع أو 2-1 قناني حليب 180 ملل.