بحسب توصيات وزارة الصّحة يمكن البدء بتقديم أغذية مكمّلة للطفل السليم من عمر 6-4 أشهر، ولكن خلال فترة الانتقال إلى الأغذية الصلبة من المهم أن يستمرّ الطفل بالحصول على كمية كافية من الحليب الغنيّ بمركّبات التغذية (حليب الأم أو بديل الحليب) وبموازاة ذلك يجب أن ينكشف الطفل على كميّات قليلة من الأغذية ( 2-1 ملاعق صغيرة) حتى مرّتين في اليوم، مع التشديد على أن الهدف من كشفه على الأغذية الأخرى هو التعرّف على مجموعة من أنواع الغذاء، وليس استبدال وجبة من حليب الأم/ بديل الحليب.

لا تتخلوا عن متيرنا!!

إضافة الأغذية المكمّلة، تدريجيًّا، إلى طعام الطفل ضرورية لتطوّره وتُمكِّن من الانتقال من الغذاء السائل إلى الصلب. ابتداء من عمر 6 أشهر يجب الانتقال إلى التغذية المكمّلة الكاملة ودمج وجبات على أساس أغذية مكمّلة مع تغذية الطفل بحليب الأم أو بديل الحليب، مع الاهتمام بتقديم الأغذية الغنيّة بالحديد وعصائد الأطفال المعزّزة بالحديد. كذلك يمكن خلع الملابسف الطفل على الأغذية التي تتناولها العائلة (بنسيج طريّ كنسيج العصيدة) وإضافة مهروس الفواكه والخضار.

من المهمّ كشف الطفل على غذاء واحد جديد، في كل مرة، وبعد يومين - ثلاثة نضيف نوعًا جديدًا آخر، مع الحرص على عدم إضافة البهارات، ليتعرّف الطفل على الطعم الطبيعي للأغذية.بعد التأكّد من أن الطفل تقبّل الخضار جيدًا يمكن إضافة مركّب پروتيني- مثل الدجاج، لحم الحبش، البقر، توفو والبقوليات، شريطة أن تكون مطبوخة جيّدًا وبنسيج مهروس، مثل شوربة دجاج مع خضار. وبعد تقَبّل الطفل للمهاريس يمكن البدء بإضافة الپاستا و/أو الأرّز كجزء من الوجبة، وإدخال أغذية أخرى بالتدريج.

في عمر 8 أشهر تقريبًا يصبح بإمكان الطفل تناول وجبتين في اليوم على أساس أغـذية مكمّلة. يوصى بتقديم أغذية الفطام بواسطة الملعقة، إلا إذا أوْصى الطاقم الطبي بغير ذلك. تفضّل بعض الأمهات تقديم أغذية الفطام بواسطة قنينة، علمًا أن هذه الطريقة قد تؤدي بالطفل إلى تناول كميات كبيرة من الغذاء وبالتالي تسبّب زيادة في الوزن.

فيما يلي الترتيب المتّبع لإدخال الأغذية الصلبة إلى قائمة طعام الطفل:
1. عصائد - يفضّل البـدء بعصائد بدون چلوتين، مثل عصائد الأرز والكورنفلـور وبعدهـا عصائد الحبوب.
2. فاكهة أو خضـار بنسيج مهروس - دمج مع پاسـتا طريّة.
3. خليط بنسـيج مهروس مكوّن من عـدة فواكه أو خضار معًا.
4. غذاء پروتيني- دجاج، لحوم، بقوليات (فاصولياء/ بازيلاء/ عدس) أو توفو مطبوخة جيدًا وبنسيج مهروس، مع الأغذية التي إنكشف عليها الطفل، مثل مهروس شوربة الخضار، الپاستا، الأرّز.