شركة تنوفا الرائدة في سوق منتجات الألبان في البلاد، تنشر الكراسة الصحية "صحتين وصحّة" في الوسط العربي. وتتضمن الكراسة عدة خطوات تساعدكم على جعل بيتكم صحيّا أكثر، إضافة إلى وصفات لوجبات صحية لنمط حياة صحي لكافة أفراد العائلة.الكراسة الصحية "صحتين وصحّة" هي بمثابة كراسة صحيّة هادفة تُنشر باللغة العربية.

وهي جزء من خطوة إستراتيجية تتخذها شركة تنوفا منذ عدة سنوات لرفع الوعي في مجال التغذية الصحية لكافة الفئات العمرية وعلى مدار كل فترات الحياة في الوسط العربي. تم توزيع الكراسة عبر صناديق البريد إلى آلاف البيوت إضافة إلى أنها تُنشر عبر شبكة الانترنت. تقدّم نداء أبو تايه ، أخصائية التغذية في تنوفا، من خلال الكراسة إلى الجمهور 8 نصائح لنمط حياة صحي، ومن المعلوم أن العادات الغذائية تتأثر جرّاء عوامل مختلفة مثل، نمط الحياة والثقافة. حيث انه من الصعب تغيير أنماط التغذية وأسلوب الحياة المكتسبة على مدار سنوات بسهولة.

الخطوات المذكورة في الكراسة تساعدنا على جعل بيتنا صحيًّا أكثر وبشكل تدريجي حيث يتم البدء بخطوات صغيرة. حسب الخطوة الأولى مثلا علينا أن نحرص على دراسة المنتجات التي ندخلها إلى الثلاجة، ويكمن نجاح الخطوة الاولى في كلمتين، التوازن والتنويع، يجب أن تحتوي ثلاجتنا على منتجات تزوّدنا بالمركبات الغذائية الرئيسية اللازمة لتطوّر الجسم، كالخضراوات والفاكهة، منتجات الحليب، زيت الزيتون واللحوم. اما الخطوة الأخيرة فتتطرق إلى أهمية دمج ممارسة الرياضة في حياتنا، حيث أن للرياضة مزايا جمة، فإنها تقوي العظام، عضلات القلب والرئتين، تساهم في خَفض ضغط الدم ونسب الدهنيات في الدم.

بالاضافة الى ال-8 خطوات فان الكراسة تتضمن 3 مقابلات مع شخصيات معروفة من الوسط العربي نجحت في إحداث تغيير جذري في حياتها.فتنة جابر، نجمة برنامج "هاخ هجادول" قررت إحداث تغيير في عائلتها، حيث أنها سوية مع أفراد العائلة تحافظ على نمط حياة صحي.فوزي سعيد، شارك في برنامج "لريدت بجادول" وأنزل من وزنه 50 كغم، يؤمن أن الوعي الكبير، ممارسة الرياضة والتغذية الصحية هي سرّ نجاحه في المحافظة على وزن سليم.

الشيف إبراهيم وتد، وضمن عمله كشيف وكمحاضر لدورات حول التغذية الصحية، يحرص على نقل الرسالة انه من الممكن تناول كل شيء لكن بشكل متزن. في غضون عدة أيام وفي نطاق الحملة سيتم إطلاق موقع الكتروني خصيصاً بصدد هذا النشاط ويمكن الإطلاع من خلاله على الكراسة، يمكن للمتصفحين ايضا المشاركة في مسابقة "نصائح صحية"، وضمن هذه المسابقة يتوجب على المتصفحين إرسال نصيحة لنمط حياة صحي إضافة إلى وصفة صحية. سيحصل ثلاثة مشتركين على جوائز قيّمة من عالم الصحة. عنوان الموقع الالكتروني: www.tnuvasa7a.co.il