يحظى بعض النجوم ببنية جسمانية رائعة تجعلهم قدوة للعديد، وتأتي تلك البنية من نظام متكامل يشمل الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية، وقد أورد موقع هيلثي باندا أهم النجوم ذو البنية الرياضية:

1- توبي ماجواير: ويعرف أيضاً باسم بيتر باركر والمشهور بدور الرجل العنكبوت، وهو مهتم بصحته جداً، ولا يسرف في تناول الكحول، وأصبح نباتياً منذ عام 2009 وهو ناشط في حملة غداء مدرسي صحي بالولايات المتحدة.

2- جونيث بالترو: تراقب دائماً نظامها الغذائي ومهتمة للغاية بصحتها بطريقة فائقة. وتحافظ على نظام غذائي نباتي، وقد نشرت مؤخراً كتاباً عن الطبخ. وفي سن المراهقة كانت عداءة كما لعبت كرة الطائرة أيضاً.

3- جاك جيلينهال: النجم البالغ الذي يبلغ عمره 34 عامًا، ومن القلائل الذين بدأو التمثيل وهو صغير عندما كان عمره 10 أعوام كما أنه يمارس العدو، وكان يتخذ هدفاً بالمشاركة في الماراثوان، وهو متحمس لتناول الطعام الصحي ويشمل نظامه الغذائي اليومي الكثير من المواد الغذائية الطازجة مما جعله متسوق جيد في أسواق المزارعين المحليين، كما كان لديه حديقة خضروات خاصة في منزله وتم اختياره واحد من أكثر 50 شخصية في عام 2006 وأحد أهم العزباء عن ذات العام، وفي عام 2012 حل بالمركز 6 في قائمة الأكثر موهبة.

4- جيسيكا بيل: تعد جيسيكا بيل ذات جسم رياضي ورشيق وتدربت جيسكا، وهي طفلة على الجمباز كما لعبت كرة القدم وأحبت الباليه والعدو ولبع اليوجا، وهي نباتية وتأخذ تدريبات اللياقة البدنية على محمل الجد. وقالت إنها تمكنت من صعود جبل كيلمنجارو بتنزانيا وهي تضع الآن نصب عينيها تسلق قمة أيفرست، أعلى قمة في العالم.

5- كيت بيكنسيل: الممثلة الإنجليزية كاثيرن "كيت" بيكنسيل هي ابنة لممثلين، وظهرت للمرة الأولى على شاشة التلفاز في عمر 4 أعوام، لكن والدها توفي فجأة وهي ابنة 5 أعوام، وفي سن 15 عام اصيبت بإنهيار عصبي، وفقدان تام للشهية، وهي تحافظ على وزن صحي وتواظب على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لكنها لا تؤمن بالإفراط في التدريب.

6- كاميرون دياز: الممثلة الأمريكية وعارضة الأزياء السابقة تعتبر بالنسبة للكثيرين من الكتاب ووسائل الإعلام رمزاً للجمال، ولديها أسلوب حياة نشط جداً ونظام طعام صحي للغاية، كما تدرب في صالة الألعاب الرياضية وتمارس العديد من الرياضات في الهواء الطلق في كل الفصول حيث تمارس التزلج على الجليد وركوب الأمواج وتبلغ دياز من العمر 42 عامًا، وأصبحت في عام 2013 أعلى ممثلة اجراً في هوليود.

7- جيسكا البا: تم اختيارها عام 2005 واحدة من بين أكثر 50 ممثلة جمالاً، وعانت في صغرها من المرض لذلك لم تحظ بالكثير من الأصدقاء كما انها كانت تعاني من الوسواس القهري أثناء طفولتها، وقالت إنها بسبب معاناة الكثير من عائلتها من زيادة الوزن فقد بدأت طبخ وجبات صحية في سن 12 عامًا، وتستمر حتى الآن في تجنب الأطعمة المعلبة وتصر على المكونات الطازجة والعضوية في نظامه الغذائي.